Kategóriák
További adatok


Az egészséges gerinc

Az egészséges gerinc

-16%
Könyv ára
799 Ft
Kedvezményes ár: 671 Ft
A vásárlás után járó pontok: 20 Ft
Kosárba helyezés
Megosztom
Funkciók
Rövid leírás
Szerző: Nikolic Anna
Kiadó :CSENGŐKERT KIADÓ
Oldalak száma: 157
Borító: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
ISBN: 9786155537004
Kiadás éve: 2015
Részletesebb leírás
"Napjaink egyik civilizációs népbetegsége a gerincfájdalommal járó betegség. Szinte nincs ember, aki élete során legalább egyszer ne szembesült volna azzal, hogy megfájdult a háta, sajog a dereka, vagy elmerevedett a nyaka. Jellegzetes életmódunk mondhatni mindent megtesz azért, hogy megismerjük ezeket a kellemetlen panaszokat: ülő életmódot folytatunk, órákat töltünk a számítógép előtt, megterhelő a munkánk, folyamatosan stressznek vagyunk kitéve, ráadásul szabadidőnket is passzívan töltjük, nem mozgunk eleget.
Aki megtornáztatná elgyengült hátizmait, gyakran nem talál kedvé-re való, alkatának megfelelő és hatékony mozgásformát. Pedig nincs új a nap alatt! Keleten már hosszú ideje gyógyítanak mozgás-légzés terápiával, amely nemcsak mozgásszervi panaszokra alkalmas, hanem az egész szervezetre jótékonyan hat.
Ez a könyv minden gerincproblémával küzdő érintettnek szól, aki szeretne megismerkedni olyan mozgásformákkal, melyeket akár terápiás céllal is alkalmazhat később. Megismerhetjük az indiai jóga és a kínai dao yin gyógyító mechanizmusát, illetve néhány otthon végezhető gyakorlatot is bemutatunk. Hasznos gerinckímélő tippekről olvashatunk, és megtudhatjuk, hogyan illesszük be mindennapjainkba a legegyszerűbb gyakorlatokat, melyekkel a mozgást életünk állandó részévé tehetjük."
ISBN
9786155537004
Szerző
Nikolic Anna
Szállítási határidő
3-5 nap

Vélemények
Nincs vélemény
Webáruház készítés