Kategóriák
További adatok


Én-Itt-Most / Kreatív mindfulness gyakorlatok

Én-Itt-Most / Kreatív mindfulness gyakorlatok

-16%
Könyv ára
3 150 Ft
Kedvezményes ár: 2 646 Ft
Kosárba helyezés
Megosztom
Funkciók
Rövid leírás
Kiadó: Jaffa Kiadó
Oldalszám: 192 oldal
Megjelenés: 2016. június
Kötés: Kartonált
ISBN: 9786155609435
Részletesebb leírás
Merre járnak a gondolataid? A múlton rágódsz, a jövő miatt szorongsz? Állj meg egy pillanatra! Gondold meg: mikor figyelted meg utoljára a felhők formáját? Mikor szívtad be utoljára egy virág illatát? Mikor érte nedves fű a talpad? Kószáltál mostanában csak úgy, céltalanul? Szoktál hálát érezni mindazért, amivel megajándékozott az élet?
Ez a gyakorlókönyv fogódzót nyújt az apró dolgok újrafelfedezéséhez, és segít felszínre hozni a benned rejlő kreativitást. Rajzolj, színezz és vezess naplót a megfigyeléseidről. Járd be a feladatok kijelölte utat, és tapasztald meg a változást. Vegyél mély lélegzetet, nézz körül, és érkezz meg a jelenbe. Ne mondd, hogy majd holnap. Itt és most.
Alexandra Frey és Autumn Totton, a londoni The Mindfulness Project alapítói, a tudatos jelenlét tanítását és népszerűsítését tűzték ki célul. Kurzusaikon és szemináriumaikon a résztvevők olyan gyakorlatokkal ismerkedhetnek meg, amelyek gazdagabbá, teljesebbé, nyugodtabbá teszik az életüket.
Szállítási határidő
3-5 nap

Vélemények
Nincs vélemény
Webáruház készítés