Kategóriák

Hírlevél
TOP KÖNYVEK
SULIKÖNYV
Látogató számláló
0
5
9
5
9
0
0
Tagfelvétel, koncertek

Bankkártyás fizetés
További adatok


Minden egyes lélegzeteddel... / Mindfulness

Minden egyes lélegzeteddel... / Mindfulness

-16%
Könyv ára
1 890 Ft
Kedvezményes ár: 1 588 Ft
Kosárba helyezés
Megosztom
Funkciók
Rövid leírás
Szerző: Rose Elliot
Kiadó: BIOENERGETIC KIADÓ
Oldalszám: 144 oldal
Megjelenés: 2017. április
Kötés: Ragasztott
ISBN: 9789632912981
Részletesebb leírás
A tudatos figyelem gyakorlásának rengeteg jótékony hatását igazolták - nagyobb békesség, több energia, magabiztosság, kevesebb stressz, fájdalom és szorongás, a depresszió csökkenése -, sokan azonban mégis unalmas, meddő kínlódásnak találják az egészet. Pedig ha összekapcsoljuk a légzéssel, döbbenetes az eredmény! A tudatos figyelem és a légzés kéz a kézben járnak. Ha úgy gyakoroljuk a tudatos figyelmet, hogy annak a lélegzet a kiindulási pontja, egyben a fókusza is, azzal természetes módon lelünk még nagyobb békességre, örömre és erőre, bölcsességre, és ez valóban megváltoztatja az életünket.
Rose Elliot könyve Buddha 2500 évvel ezelőtti instrukcióin alapul, amelyeket egyszerű légzésgyakorlatok formájában tolmácsol. Ezek szövik át aranyfonálként a művet, és megmutatják, hogyan fejleszthető a légzésre irányuló tudatos figyelem, és miként használható az élet minden aspektusában: a testünk, az érzéseink, az érzelmeink, az elménk és a szellemünk viszonylatában. Ha a leírtak szerint elvégzünk naponta pár perc tudatos légzést, ez a szépséges, ősi gyakorlat és bölcsesség belülről kezd gyógyítani, és egyre több békét, szabadságot és örömöt hoz mindennapjainkba.
Szerző
Rose Elliot
Szállítási határidő
3-5 nap

Vélemények
Nincs vélemény
Webáruház készítés