Kategóriák
További adatok


Az Alexander-technika kézikönyve

Az Alexander-technika kézikönyve

-16%
Könyv ára
3 990 Ft
Kedvezményes ár: 3 352 Ft
Kosárba helyezés
Megosztom
Funkciók
Rövid leírás
Szerző: Richard Brennan
Kiadó: BIOENERGETIC KIADÓ
Oldalszám: 144 oldal
Megjelenés: 2018. október
Kötés: Kartonborított, ragasztott
ISBN: 9789632913469
Részletesebb leírás
ENGEDD EL A FESZÜLTSÉGET...

Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. A könyvben ismertetett módszerek és gyakorlatok alkalmazásával kényelmessé és könnyeddé válik a mozgásunk, megelőzzük vagy akár enyhíthetjük a fájdalmat. Mentális és érzelmi állapotunkat nagyban befolyásolja, hogyan érezzük magunkat fizikálisan, így az izomfeszültségektől való megszabadulás hatására nyugodtabbak és általában véve boldogabbak lehetünk mindennapjaink során. A testünkre való odafigyelés, az arról való gondoskodás és tudatosság által, amely mindig meghálálja magát - mi is megtalálhatjuk az eredményes és teljes élethez vezető utat.

MIBEN SEGÍT AZ ALEXANDER-TECHNIKA?
Alkalmazásával helyesen végezhetjük mindennapi tevékenységeinket, így elkerülhetővé válik, hogy túl nagy nyomást helyezzünk a testünkre.
Sokkal lazábbá tehetjük izomzatunkat, mozgásunk könnyedebbé válik.
Megelőzi és enyhíti a terhességgel és a szüléssel járó problémákat.
Szerző
Richard Brennan
Szállítási határidő
3-5 nap

Vélemények
Nincs vélemény
Webáruház készítés