Kategóriák
További adatok


A jógaanatómia kézikönyve

A jógaanatómia kézikönyve

-16%
Könyv ára
3 990 Ft
Kedvezményes ár: 3 352 Ft
Kosárba helyezés
Megosztom
Funkciók
Rövid leírás
Szerző: Sally Parkes
Kiadó: BIOENERGETIC KIADÓ
Oldalszám: 192 oldal
Megjelenés: 2018. szeptember
Kötés: Kartonborított, ragasztott
ISBN: 9789632913308
Részletesebb leírás
A részletes, színes anatómiai illusztrációk, a komoly szakértelemmel megírt szöveg és a praktikus, szemléletes útmutatók ötvözetének köszönhetően ez a kötet egyedülálló segítséget nyújt a jógázók, a gyakorló jógatanárok és mindazok számára, akiket érdekel, hogyan működik a testünk mozgás közben. Az emberi anatómia áttekintését követően a jóga eredetéről, hagyományairól és szellemi vonatkozásairól olvashatunk, majd a szerző kitér a légzés fiziológiájára, az izomtevékenységre és a jógázás során különösen aktívan működő testrészekre. A könyv fő része 30 klasszikus jógaászanát elemez részletesen, az optimális pozíció eléréséhez vezető gyakorlatias, lépésről lépésre lebontott mozdulatoktól az izomtevékenységek elemzéséig, mindezt lenyűgöző anatómiai illusztrációkkal kísérve, amelyek tisztán felfedik számunkra, mi játszódik le a testben az egyes ászanák közben. Látni és megérteni, hogy pontosan mely izmok aktívak az egyes pózokban, nemcsak az anatómiai tudást gyarapítja, hanem segít a jóga minél hatékonyabb gyakorlásában is.
Szerző
Sally Parkes
Szállítási határidő
3-5 nap

Vélemények
Nincs vélemény
Webáruház készítés